Rodrigo Santoro diz ter relacionamento difícil com redes sociais e cita aliados para enfrentar tecnologia: terapia e medita??o

Como calcular quanto é preciso investir para ter uma aposentadoria tranquila

Com a expectativa de vida cada vez mais alta,finalidade do poker o desafio de garantir uma aposentadoria confortável tornou-se ainda mais complexo. E come?ar a pensar nisso é cada vez mais urgente. Se no passado a previdência pública arcava com boa parte das despesas dessa fase da vida, é consenso entre especialistas que, atualmente, n?o dá para contar apenas com isso. Especialmente se o desejo for manter um padr?o semelhante ao da época profissionalmente ativa. Como calcular, ent?o, quanto é necessário juntar para garantir uma aposentadoria tranquila? — Essa conta depende de muitos fatores: estilo de vida, idade de início dos aportes, expectativa de gastos e escolhas pessoais — explica a economista Izabel Rocha. A especialista lista os cinco passos fundamentais para garantir conforto financeiro quando se aposentar. Izabel Rocha, economista — Foto: Divulga??o Quem cuida da saúde física e emocional agora tende a gastar menos com médicos e medicamentos lá na frente. A longevidade com qualidade é uma constru??o” — Izabel Rocha, economista 1 - Comece cedo A regra de ouro é simples: quanto antes come?armos a pensar no futuro, menor o esfor?o mensal necessário. — Se a pessoa faz isso aos 30 anos e pretende se aposentar aos 65, há um bom tempo para organizar a vida financeira — diz Izabel. Nesse cenário, recomenda-se poupar 10% da renda mensal e investir de forma diversificada. Para quem ganha mais de R$ 15 mil e tem como meta manter um alto padr?o de consumo, o percentual de economia pode subir para até 30% da renda. — O essencial é que o portfólio de investimentos seja bem estruturado para garantir uma rentabilidade média consistente ao longo do tempo. 2 - Reveja o lifestyle O que define a aposentadoria ideal é o estilo de vida que a pessoa deseja manter. E isso requer autoconhecimento. — Tenho clientes que ganham R$ 30 mil líquidos por mês e est?o endividados porque mantêm um padr?o de vida incompatível com o que recebem. Compram imóveis de R$ 1 milh?o, assumem presta??es significativas e continuam viajando todo mês e saindo para jantar fora três vezes por semana. Sim, é preciso abrir m?o de algumas coisas no presente para garantir um futuro livre de preocupa??es financeiras. E cortar excessos n?o significa viver com priva??es. — N?o se trata de eliminar lazer, que é fundamental para o bem-estar, mas de ajustar escolhas — aponta a economista. Trocar duas viagens internacionais por uma e aquele fim de semana na serra por passeios diferentes dentro da cidade s?o pequenos ajustes que n?o v?o deixar ninguém mais triste. 3 - Planejar é preciso N?o dá para saber quanto é necessário juntar, se você n?o tiver claro o cenário da aposentadoria desejada. Por isso, a importancia de saber exatamente onde você pretende morar, qual o custo de vida desse local e quais despesas precisar?o ser assumidas. — Muitos esquecem, por exemplo, de incluir o plano de saúde na conta porque trabalham com carteira assinada e têm esse benefício pago pela empresa. Na aposentadoria, o custo é individual e precisa entrar na previs?o de gastos — explica. 4 - Tudo faz diferen?a Planejar financeiramente o futuro é essencial; n?o diz respeito apenas a guardar dinheiro e fazer aplica??es variadas. Investir em saúde física, mental, rela??es sociais e propósito de vida far?o uma baita diferen?a nas contas futuras. — Quem cuida da saúde física e emocional agora tende a gastar menos com médicos e medicamentos lá na frente. A longevidade com qualidade é uma constru??o — afirma a especialista. A própria família de Izabel ilustra essa vis?o. — Meu pai tem 77 anos, vai à academia, tem uma alimenta??o saudável e trabalha na loja de doces da família. Ele tem uma vida ativa e uma rede de amigos sólida. Isso muda completamente a experiência da aposentadoria — conta. E ainda custa menos. 5 - Aten??o às prioridades é fundamental ter em mente que uma aposentadoria tranquila é fruto de escolhas conscientes, disciplina financeira e uma vis?o realista sobre o futuro. — N?o importa se sua renda mensal é de R$ 1 mil ou de R$ 100 mil, o dinheiro é sempre limitado. A pergunta que costumo fazer é: “O que você vai priorizar para construir o futuro que deseja?”. Mais recente Próxima A importancia de ganhar músculos depois dos 40 anos Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Boeing bate motor no solo após falha no trem de pouso em aeroporto no Caribe famoso pela proximidade com a praia; vídeoAeroporto em Saint Marteen precisou ser fechado após o incidenteHá 4 minutos época Seguros de vida e acidentes pessoais crescem até 10% no primeiro semestreHá 4 minutos Lauro Jardim De Grécia à Austrália: as imagens mais impressionantes da Lua de Sangue que rodaram o mundoEclipse lunar total tingiu o céu de tons avermelhados em diferentes continentes, mas n?o p?de ser visto do BrasilHá 5 minutos época Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 20 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 26 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 27 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 27 minutos Niterói 'Casamento às cegas 5' e 'Task': as estreias no streaming na semana de 7/9 a 13/9; veja trailersQuinta temporada de 'Only Murders in the Building' também está na listaHá 27 minutos Cultura Exposi??o no CCBB RJ terá instala??o com ilus?o de ótica que transforma claraboia em po?o de 40 metrosGrande exposi??o “José Pedro Croft: reflexos, enclaves, desvios” terá cerca de 170 obrasHá 27 minutos Ancelmo Gois Zagueiro espanhol pega 10 meses de suspens?o por uso de remédio contra calvície após tratar cancer; entendaYeray álvarez testou positivo para canrenona após partida da Liga Europa em maioHá 30 minutos Esportes Veja mais