Great_North_Run_Eilish_McColgan_targets_victory_after_twice_going_close_to_emulating_mum_Liz_-_BBC_Sport.txt

Desafios e precau??es para uma transi??o de carreira com seguran?a

Adriano Lima já trabalhava a todo vapor no mundo corporativo quando se deparou com um sonho. Queria ser referência em gest?o de pessoas no Brasil,??esparaumatransi??odecarreiracomseguran?air max pinnacle branco prestar servi?os para empresas e abrir a própria marca. O ano era 2004. Passo a passo, come?ou ent?o a construir seu futuro. Chegou até a liderar grandes empresas. Seis meses atrás, com o frio na barriga típico de quem está come?ando a vida profissional, abriu as portas da sua própria consultoria, onde atua como coach executivo, conselheiro e palestrante. O processo de duas décadas teve como fio da meada uma dica que ouviu aos 20 anos de um senhor que, na época, já havia passado dos 70. — Ele dizia que eu tinha que gastar menos do que ganhava. Algo muito simples, óbvio e que, confesso, nem sempre tive facilidade de praticar — conta Adriano. Para a maior parte dos brasileiros, fazer o dinheiro sobrar ainda é um desafio. E mesmo quem ganha altos salários tem dificuldade em guardar e investir. O controle do or?amento, no entanto, é fundamental para quem quer fazer a transi??o de carreira. O ex-executivo Adriano Lima, que, depois de 20 anos, fez a transi??o de carreira e tem sua própria consultoria — Foto: Divulga??o Aqui, vale a velha regra de botar na mesa o que entra e o que sai todo mês, calcular os gastos essenciais, que incluem despesas com saúde, alimenta??o e moradia, e, com esse levantamento em m?os, fazer as adapta??es necessárias no or?amento para, aí, sim, conseguir investir no futuro. — O ideal para fazer uma transi??o de carreira segura e tranquila é ter guardado, no mínimo, um valor equivalente a seis meses dos seus gastos — ensina a consultora de carreiras Lílian Tostas. Pilares essenciais Em sua metodologia, adotada por pessoas que querem ajustar sua ocupa??o profissional a uma vida com mais propósito, especialmente mulheres, ela destaca três pilares essenciais. O primeiro é relativo à satisfa??o pessoal. — é olhar para aquela atividade e se perguntar: “Eu me sentiria feliz trabalhando com isso ou dessa forma?” — explica. Depois, é o momento de investigar se a pessoa tem, de fato, habilidade para exercer aquela fun??o. — Aqui, n?o falamos apenas sobre conhecimento técnico, mas de viabilidade. é importante entender, olhando para aquilo que naturalmente fazemos bem, se existem possibilidades reais dentro desse mercado. Lílian Tostas, consultora de carreiras — Foto: Divulga??o O ideal para fazer uma transi??o de carreira segura e tranquila é ter guardado, no mínimo, um valor equivalente a seis meses dos seus gastos” — Lílian Tostas, consultora de carreiras N?o menos importante, o último pilar diz respeito à forma de trabalhar. — Primeiro, precisamos entender o tipo de vida que a pessoa deseja levar para, depois, escolher uma forma de trabalhar que se encaixe nela. A rotina, o retorno financeiro, a energia necessária para desempenhar aquele papel, enfim, tudo precisa ser condizente com a vida que desejamos naquele momento. Nada disso, porém, é possível sem uma análise minuciosa de mercado. — Tem que pesquisar, planejar, obter referências. Tenho amigos que saíram do emprego, pegaram boa parte das economias da vida inteira e investiram em negócios sem pesquisar muito. Hoje, est?o cheios de problemas — conta Adriano. Assim como Adriano, muitas pessoas sentem necessidade de fazer a transi??o de carreira baseadas em sonhos guardados a sete chaves por falta de oportunidade, por exemplo. — As gera??es anteriores nos ensinaram que trabalho é para sobreviver. N?o há o desejo de ser feliz. Só que, em algum momento, essa conta n?o fechou — observa Lílian. Segundo ela, arcar com as despesas é, sim, um pilar importantíssimo nessa equa??o. A grande quest?o é: de que forma? — é trocando isso pela minha saúde física e mental, pela minha qualidade de vida? — provoca. Para esse grupo, Lílian faz quest?o de ressaltar que ninguém que faz uma troca de carreira come?a do zero. — A sua história, a sua experiência, tem valor. E isso n?o se apaga. Tudo aquilo que você aprendeu e desenvolveu, de alguma forma, vai ser levado para a sua nova jornada. Mais recente Próxima Cócoras: conhe?a os benefícios da postura que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 8 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 14 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 15 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 15 minutos Niterói 'Casamento às cegas 5' e 'Task': as estreias no streaming na semana de 7/9 a 13/9; veja trailersQuinta temporada de 'Only Murders in the Building' também está na listaHá 15 minutos Cultura Exposi??o no CCBB RJ terá instala??o com ilus?o de ótica que transforma claraboia em po?o de 40 metrosGrande exposi??o “José Pedro Croft: reflexos, enclaves, desvios” terá cerca de 170 obrasHá 15 minutos Ancelmo Gois Zagueiro espanhol pega 10 meses de suspens?o por uso de remédio contra calvície após tratar cancer; entendaYeray álvarez testou positivo para canrenona após partida da Liga Europa em maioHá 18 minutos Esportes Tati Machado fala do desafio de assumir o 'Mais você' nas férias de Ana Maria Braga e do luto pela perda do filho?Há 20 minutos Entrevistas Influenciadora Isabelly Pereira se pronuncia após Poze do Rodo faltar ao aniversário da filhaO cantor, que tem cinco herdeiros de diferentes relacionamentos, já esteve envolvido em outros episódios de desencontros com a m?e da crian?aHá 21 minutos Ela De Lady Gaga a Ozzy Osbourne: os 6 momentos que marcaram o MTV VMA 2025; vídeo Da homenagem emocionante ao “Príncipe das Trevas” ao show ousado de Gaga, a noite reuniu nostalgia, prêmios inéditos e performances de impactoHá 22 minutos Música Veja mais